Nuestros programas de entrenamiento son liderados por Kurt Niehaus, experimentado fondista y nadador de aguas abiertas costarricense. Kurt es miembro certificado de la Asociación de Entrenadores Americanos ASCA (American Swimming Coaches Association).

Nos especializamos en entrenamientos para natación, natación máster, aguas abiertas y triatlón.

Diseñamos su plan de entrenamiento según la meta específica que se haya planteado nuestro Cliente. Estas metas pueden ir desde mejorar su estado general de salud hasta buscar alto rendimiento en competencia de alta exigencia.





Estos programas de entrenamientos tienen las siguientes modalidades:

• Entrenamiento personalizado según las metas del Cliente.
• Plan de entrenamiento semanal vía correo electrónico.
• Programa complementario de ejercicios mensual según la meta planteada.
• Asesoría en estrategia de competencia.
• Pruebas y valoraciones de estado físico, mejora y asimilación del entrenamiento.
• Valoración y sugerencias sobre resultados de pruebas y resultados competencias y entrenamientos
• Costo: US $40 mensual
• Entrenamiento personalizado según las metas del Cliente.
• Plan de entrenamiento semanal vía correo electrónico.
• Asesoría en estrategia de competencia.
• Pruebas y valoraciones de estado físico, mejora y asimilación del entrenamiento.
• Valoración y sugerencias sobre resultados de pruebas y resultados competencias y entrenamientos.
• Un entrenamiento presencial individual por mes en la piscina de Lindora con cita establecida, o en la piscina de su escogencia.
• Una grabación y análisis biomecánico mensual en la piscina de Lindora con cita establecida, o en la piscina de su escogencia.
• Costo: US $90 mensual* *No incluye costo, ni permiso por el uso de la piscina. En caso que la piscina sea fuera de San José, el costo será convenido con el Cliente.
• Entrenamiento personalizado según las metas del Cliente.
• Plan de entrenamiento semanal vía correo electrónico.
• Programa complementario de ejercicios fuera del agua mensual según la meta planteada.
• Asesoría en estrategia de competencia.
• Pruebas y valoraciones de estado físico, mejora y asimilación del entrenamiento.
• Valoración y sugerencias sobre resultados de pruebas y resultados competencias y entrenamientos.
• Una grabación y análisis biomecánico mensual en la piscina de Lindora con cita establecida, o en la piscina de su escogencia.
• DOS entrenamiento presenciales individuales por mes en la piscina de Lindora con cita establecida, o en la piscina de su escogencia.
• Costo: US $130 mensual*
*No incluye costo, ni permiso por el uso de la piscina. En caso que la piscina sea fuera de San José, el costo será convenido con el Cliente.
Lo asesoramos para establecer un programa de acondicionamiento físico para mejorar su rendimiento en la práctica de la natación. Incluimos ejercicios específicos para fortalecer y acondicionar los músculos que se necesitan para la práctica de la natación según su especialidad.
• Pruebas físicas para establecer fortalezas y debilidades.
• Programa mensual de acondicionamiento físico enfocado a natación.
• Un entrenamiento mensual personalizado que incluye Swim Vasa Trainer, y análisis biomecánico afuera del agua.
• Costo: US $60 mensual
Podemos asesorar desde personas individuales hasta grupos deportivos, ya sea de entrenamientos en piscina como fuera de ella. Les realizamos los programas y los asistimos en la puesta en acción de los mismos. Por favor contáctenos para la respectiva cotización.